【摘 要】 本文从培养学生自我锻炼的欲望和满足感、努力培养学生自我锻炼能力、注意课堂教学方法的多元化、加强体育教师素质的自我提高四个方面来阐述如何提高学生的自我锻炼习惯，从而养成学生终身体育的意识、习惯和能力。

　　【关键词】 培养；自我锻炼；终身体育；体育教学