论青少年运动员篮球意识的培养与训练

新疆库尔勒市巴州蒙古族高级中学 王 栋

  【摘 要】 随现代篮球水平的不断提高，篮球意识也越来越受到重视，文章重点简述青少年运动员篮球意识在现代的比赛中的作用和意义，并详细论述了对青少年运动员篮球意识的培养方法与训练手段，指导教练员如何培养青少年篮球运动员的篮球意识，使得篮球事业更好更快的发展。
　　【关键词】 青少年运动员；篮球意识；培养与训练

　　一、前言
　　近年来，篮球已经越来越成为青少年们最喜爱的体育运动之一，无论是日常的体育锻炼还是学校的篮球比赛，要取得胜利，不仅仅是双方运动员体力、速度、技战术、身体的较量、更是彼此斗志斗勇的过程。篮球意识的形成有着一定的规律，它需要通过较长时期科学系统地训练，并在无数次激烈比赛的磨练下不断的积累经验而逐步形成，所以有必要加强青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练。青少年正是长身体长知识的时期, 易于接受新事物, 善于模仿, 但目的性不明确, 容易受其它不利刺激的干扰,形成错误的动力定型, 将来再改就比较困难了，因此要抓住这一时期加强对青少年篮球意识的培养是至关重要的。
　　二、青少年篮球意识培养的意义
　　1、有利于促进青少年在篮球领域的认知发展
　　具有篮球意识的青少年常常会问自己“怎么做”“怎么配合”“怎么办”，为解决这些问题，他们会启动思维，搜寻头脑中的原有知识，对其重新分析、理解，从而对知识的掌握更为深刻。此外，解决篮球意识方面问题的欲望还会促使他们去查阅资料，请教别人，这就使他们的篮球知识得以扩充，具有篮球意识的青少年不只是关心篮球的结果，更关心获得篮球知识的过程。在积极的思维、探索过程中，零星的篮球知识会变得系统有序，原有的篮球知识结构更为完善、合理，这就提高了建构知识的能力，为今后的篮球知识撷取创造了有利条件。
　　2、有利于培养青少年在篮球领域的主体性
　　学习是学生主动建构的过程，学生是学习的主体。而事实上，有不少课堂中仍然是单调的师讲生听，师问生答，学生对书本、对老师只有被动的服从、接受，没有自己的思想、情感，没有自己的观点、主张，毫无主动性可言。青少年篮球意识的培养能使青少年主动发现篮球方面的问题、思考篮球方面的问题、解决篮球方面的问题，在这一富有挑战性的过程中，成为篮球培养过程中的主动参与者。他们由此可获得丰富的情感体验，他们的个性品质会得到很好的锻炼，他们对篮球的主体性会逐步形成、发展。
　　三、青少年在篮球训练中意识方面容易存在的问题
　　1、防守意识差
　　重进攻，轻防守。防守有球队员时脚步慢，容易造成自己手部动作不必要的犯规；协防能力不好，换人防守意识差，轻易让对手得分；抢篮板球靠身体条件拼抢，不抢位，不挡人，往往失去由防转攻的机会。
　　2、攻守转换意识不强
　　篮球比赛自始至终就是进攻和防守的循环转变，瞬间的变化都会导致进攻和防守状态的互换，这就需要每个队员都应有一个清晰的头脑，及时地调整自己的意图，大多数青少年在比赛中能意识到自己的角色转变，却不能立即采取相应的行动来应对场上的变化。
　　四、如何培养和训练青少年篮球意识
　　1、培养青少年篮球运动员的兴趣爱好
　　青少年时期正是长身体、长知识的时期，他们肯于学习，模仿能力很强，接受新鲜事物快。一般说来，他们爱好广泛而不固定。因此要根据他们这一特点，从小培养他们对篮球运动的兴趣。经常组织青少年运动员参加优秀队比赛，帮助他们分析比赛中出现的惊奇巧妙的配合和细腻精炼的技术动作。学习比赛中队员大胆、果断、勇敢、顽强的球场作风，使他们从小养成认真刻苦、勇猛顽强、一拼到底的精神。提倡和支持他们在平时训练中大胆使用掌握还不很成熟的技术动作，启发、鼓励他们发挥自己的智慧和才干。还要注意培养队员具有良好的心理素质和准确的投篮技术，使他们在任何不利的形势下都不受干扰，发挥自己的投篮和其他技术水平。
　　2、培养青少年篮球运动员的文化修养
　　由于现代科学的发展和各学科的相互渗透对体育科学的影响，推动各专项体育运动的迅速发展。一个球队整体的知识结构水平的高低，直接影响着教练员能否用现代科学知识进行训练，是把他们培养成现代篮球运动员的又一重要因素。作为未来接班人的青少年篮球运动员正处于打基础、学本领的阶段，更应注意不断充实自己，把文化学好，更好地发挥自己的才智，掌握好技战术并培养正确的篮球意识。
　　3、加强理论学习，提高运动员的意识?
　　??? 加强理论学习和智能训练，改善知识结构，丰富篮球意识，才能比较深刻地认识和理解篮球运动的发展规律。因此，运动员和教练员必须加强文化科学知识的学习，提高自己分析问题和解决问题的能力，更好地理解和运用各种战术意识。理论和智能训练是培养篮球意识的基础条件，可采用多种方式如写训练日记、比赛分析、开总结会、学习文化知识等。还要创造条件进行实践与观摩，只有理论结合实浅才能提高篮球水平。?
　　??? 提高运动员的意识，掌握最新的信息为我们所用。教练员应不断地采取各种途径进行篮球意识的培养和深化，反复刺激强化，使运动员有正确反射的行动。运动员应运用的科技知识和设备来武装自己。对当今世界上最先进的理论和战术进行分析和研究，为自己所用。
　　4、培养技术训练对战术的意识
　　掌握技术的目的，是为了在战术行动中运用技术通过战术发挥作用；战术通过技术产生效果。技术只有在和战术统一起来，才使战术具有实效性、攻击性，针对性。
　　运动员意识的充分发挥集中体现在创造性的活动中，篮球运动作为集体项目之一，要求不仅把自己融入这个整体，而且需要使自己能成为有个性的个体，即强调和教育运动员为共同目标而奋斗所具有的技、战术要求，同时注意自我发展，自我完善。
　　五、结论与建议
　　篮球意识的培养是一项复杂而系统的工程，必须从青少年时期抓起。在日常训练中，必须有计划地、具体的把篮球意识的培养落实到训练和比赛的各个环节中。提高青少年运动员的篮球意识还应与观察能力、判断能力、战术思维训练、基本技术训练和战术意识训练相结合，并根据实际情况加以指导，才能有效地培养队员的篮球意识，为今后进一步的发展和提高打下基础。同时努力提高青少年的科学文化知识和篮球专项理论知识水平，对青少年篮球意识的形成具有十分重要的作用。