【正文】0.引言
　　随着中职学校的快速发展，中职教育取得了可观的成绩，同时也出现一些不良现象。所以中职学校必须在体育教学上进行改革，尝试找到一个新出路，这是一次很有意义的探索和创新。新课程标准提出社会适应、身体健康、运动技能、心理健康和运动参与者五个目标，并且要求职校树立“健康第一”的教学理念，促进学生的身心健康发展，培养良好的运动兴趣，并形成终身体育的意识。这些要求也对教师的教学方式提出了新方向，教学方法是教学的重点，教师应努力贯彻新课程标准，制定出新的教学大纲，调动学生的学习积极性，让他们在参与运动的过程中增强体能和团队意识。
　　1.中职学生的身心特点
　　1.1中职学生的生理特点
　　中职学生大多是在15-18岁这个年龄层，这也正是他们的身体和智力发展的关键时期。在这个阶段，青少年的人生观和世界观正在初步形成，身体的各个器官也开始接近成人水平，其神经系统和呼吸系统也在迅速发育，身体方面的特征开始凸显出来。
　　1.2中职学生的心理特点
　　中职学生处于精力充沛和精力旺盛的黄金阶段，他们的心理特点和生理特点都在逐渐成熟。外国的心理学家将这一时期称为“断乳期”，意识是说中职学生开始摆脱对父母的依赖，过上独立自主的生活，也是青少年个体社会化的重要时期，他们需要对自己的一切行为负责任。中职学生的心理逐渐发展成熟，同时他们也面临着是继续读书还是步入社会参加工作的重要抉择，这个问题会给他们带来很大的困惑，甚至影响到他们的社会交往和学业等各方面。在整个中职教育时期，学生与社会的联系会越来越紧密，与社会人群的交往也会更加频繁，这些复杂的人际关系也会影响到学生的心理发展，致使部分学生出现心理问题。有研究表明，目前有大部分中职学生都存在心理问题，主要表现在厌学情绪、适应力差和缺乏自信心等等。
　　1.3中职学生的生源特点
　　中职学校的生源比较不稳定，大多是来自普通家庭，家长与孩子的互动较少，只是满足了他们的物质需求，却忽视了了解孩子的内心，导致中职学生出现心理问题。另外，近几年大学在扩招学生，职业教育也得到了很好的发展，所以很多优秀的学生都会选择继续读高中和高职，最后选择中职的学生素质都比较差，整体的文化素质水平较低。中职院校为了争夺优秀生源，保证生源数量，大多采用免试入学的方法吸引学生，这样不仅没有达到维持生源稳定的效果，还造成学生文化基础较弱和整体生源水平较低等现象的出现。
　　2.中职体育教学存在的问题
　　2.1教学观念落后
　　因为传统教学观念根深蒂固，所以很难对中职教育进行深层改革。现行的中职体育教学都是采用“填鸭式”教学法，教师单纯地向学生传授知识，为了完成教学目标而开展教学活动，课堂上也是以教师为中心，这种落后的教学观念制约着中职体育教学的发展。中职院校要想对体育教学进行深度改革，就要完善激励机制和淘汰机制，刺激教师不断完善自身的专业素养，提升他们的敬业意识。但是很多中职院校的体育教学目标仅仅停留在提升学生的体育成绩和教学效果，忽略了培养学生的终身体育意识，将体育教学限制在课堂上，导致体育教学活动很难进行创新。此外，中职院校的领导和师生受到传统观念的深刻影响，过分重视专业技术的学习，导致学生无法再体育教学中发挥自身的主动性，丧失了自由活动的权利。
　　2.2教学目标不清晰
　　目前的中职体育教学大多是遵循体育培养的技术特点，单向地给学生灌输体育知识和技能，体育教学目标比较模糊。大多数的体育教师都不清楚真正的教学目的是什么，有些教师将目标定位传授学生体育技能，达到强身健体的效果即可；有的教师将学生掌握难度较高的动作作为教学重心。这两种教学目标都脱离了实际，教学目标也不是很情晰，既轻视了运动技能的应用，也忽视了培养学生的身体素质，将中职体育教学发展方向定为职业化，也是一种错误的思想倾向。
　　2.3教学资源紧缺
　　中职院校在社会上的声誉不是很好，地位也比较低，社会大众都不太认可这种教育形式，所以中职院校很难得到社会各界的资金支持，学校在体育教学资源投入方面也比较紧缺。这样就会导致体育教学的滞后，甚至有的中职院校既没有体育教材，也没有体育设施，教学内容也是十分枯燥乏味的，导致学生缺乏学习兴趣。此外，中职院校的体育教师素质也不是很高，教师的体育知识和专业技能掌握有限，所以也很难教给学生丰富的体育技能，更无法对教学组织形式进行创新，不能满足学生对于体育教学的多样需求。
　　3.对中职体育教学模式和教学方法进行改革的途径
　　3.1贯彻健康的教育理念
　　在传统的中职体育教学中，一直都是以竞技体育为重点内容，不论是教学大纲还是教学方法，都是围绕竞技体育开展的。再加上体育教学难度较大，所以很多学生在学习过程中出现了畏难心理，严重打击了学生的学习积极性，阻碍学生的身心健康发展。这种教学形式与当前的素质教育目标出现了矛盾，学生也没有切实掌握体育锻炼方法，更没有形成终身体育的思想观念。教育作为培养社会人才的主要途径，应该从“素质”和“创新”这两个角度出发，秉承着“健康第一”的教育理念开展教学活动。因此，在素质教育背景下，中职体育教学要认识到体育并不是专指竞技体育，不能把体能测试成绩作为唯一的奋斗目标，而是要树立健康第一的教育理念，在指导学生掌握体育运动方法的同时，让学生喜欢上体育活动，实现健身和健心的目的。只有树立促进学生身心健康的教育目标，为学生建立不同的学习定位，才能帮助学生提升综合素质，实现全面发展。
　　3.2尊重中职的职业发展特点
　　中职院校与普通的高中院校有着很大的区别，它具有专业化和职业化特点，所以中职体育教学应结合这个特点对学生实施针对性教育，让学生的身心素质得到提高，从而为今后的职业发展奠定良好的基础。首先，针对伏案型的职业，譬如家电维修、文秘和采购等职业，可以设置这些锻炼内容：（1）通过肢体体操、下蹲起立、伸展脊柱和体育游戏等活动来缓解学生的疲惫感；（2）通过室外锻炼改善机体对自然环境变化的适应能力；（3）通过全身活动，譬如球类运动、游泳和跑步等方式锻炼学生的肢体协调能力；（4）通过俯卧撑、引体向上和举杠铃等途径锻炼学生的手指、手腕和肩部的力量。其次，针对站立型职业，譬如护理、教师和建筑等职业，可以设置这些锻炼内容：（1）通过下蹲起立、健美操和太极拳来改善学生的下肢血液循环；（2）通过健身跑、游泳和幼儿体操等活动增强学生的纪律意识；（3）通过体育课的队形排列和口令训练，培养学生的课堂组织能力。最后，针对机器维修人员和农业技术人员可以设置以下锻炼内容：（1）通过球类活动锻炼学生的身体协调性和灵活性，擅长此类活动的学生也可以有一个展现自我的机会，从而提高学生的表现力；（2）通过健身跑和游泳等运动锻炼学生的心肺功能；（3）通过俯卧撑、仰卧起坐和引体向上等练习增强学生的上肢力量，防止出现部分关节的疲劳，导致组织损伤的情况出现。
　　3.3改革体育教学组织形式
　　当前的中职体育教学组织形式都是以班级为单位，采用分组轮换的方式进行，这种组织形式虽然可以维持教学的秩序性和整齐性，便于教师进行教学管理，但是该组织形式过分强调“一致”和“服从”，学生在这种理念下接受体育锻炼，很容易失去学习积极性，也不利于学生的个性发展。中职学生的身体形态和生理功能都在成熟发展过程中，心理素质也不断得到增强。因此，中职体育教师要积极发展学生的个性和创造力，让学生选择自己喜欢的运动项目，然后根据大部分学生选择的项目开展体育教学活动，比如说羽毛球、篮球和健美操等。总而言之，在中职体育教学中，只有为学生提供足够的自由空间，他们的身体素质和心理素质才能得到增强。
　　4.结语
　　随着新课改在我国基础教育中的深化，中职院校体育教学的弊端也在不断凸显出来，在今后的体育教学当中，要设立多元化教学目标，拓展教学内容，对教学方法和教学评价进行创新，同时还要改善体育教学环境、体育设施和体育器材，优化教师队伍，创建出和谐的校园体育文化。只有从环境和设施方面进行改革和创新，才能发挥出体育教学在培养学生思想道德、身心素质和文化素质等方面的作用，从而满足新课程改革的需求，为社会输出更多全面发展的职业技术人才。
　　参考文献：
　　[1]陈斌.论中职体育教学中的创新问题[J].田径，2015（06）.
　　[2]方田平.中职体育教学中的创新性模式研究[J].体育时空，2016（09）.
　　[3]郑雅婷.刍议中职体育创新教学实施策略[J].中国校外教育，2017（01）.