【正文】在学校体育中，对于双侧肢体运动项目的开发，我们不仅要体现素质教育的基本要求——全面提高学生的素质；更要明确双侧肢体运动项目开发的基本原则、方法和途径。因此，在实验前我们查阅了大量的文献资料，并将其加以分析、归类、总结。明确了开发的原则、途径和方法，理清了思路。 
　　（一）开发的基本原则 
　　1、科学性原则 
　　任何带有开发性的研究，都属于创新，双侧肢体运动项目的开发也属于一种创新研究，但是，创新性研究需要有根据地创新 ，也就是说需要科学的理论知识为依据，不是盲目的、主观随意的，如果开发的东西讲不出个所以来，说不定开发的东西是不科学的呢？如果没有实际价值的话，谈什么创新？因此，项目的开发必须要有科学性。
　　2、指导性原则 
　　在实际项目的开发过程中，双侧肢体运动项目的开发，由于范围比较广，在现实生活和整个教学过程中不可能面面俱到。当今教育界提出“终身教育”，那么，如何使学生受到“终身教育”。关键是使学生在理论知识和方法上的升华，这就要求我们所开发的项目具有指导意义，使学生学了一项项目，能够感悟到另一项目，能够做到触类旁通，这样的项目才更具有价值。 
　　3、健身性原则 
　　人作为大自然的杰作，是最珍贵的艺术品，从古至今，人类一直把健康幸福的生活作为一生追求的目标，特别是现代人日益深刻地认识到了健康对于幸福生活的价值和意义，在新的世纪中，对学校体育提出了“健康第一”的指导思想，因此，在项目的开发过程中，要充分考虑体育的运动生理规律，使所开发的项目能够满足现代人的健康需要。        
　　4、趣味性原则 
　　人类从古代起就没有停止过对自我愉快生活的追求，从原始的舞蹈、游戏运动到现代新兴起的休闲娱乐运动，都是人为了满足自己精神愉快的需要而采用的方式。与此同时，社会的发展，生活水平的提高使越来越多的人把提高生活质量和健康、快乐的生活作为一生追求的目标。在学校体育教学中，只有“授之以趣”满足学生愉悦的需要，才能使学生“乐学”，才能使学生“要我学”变为“我要学”，“被动学”变为“主动学”，才会收到良好的健身效果。 
　　5、实效性原则 
　　项目的开发要符合学生的年龄特点，符合学生的生理特点，符合学生的心理特点，并经得起最后实践的检验，只要是学生感兴趣的，并对学生的健康水平有显著提高的项目，才是我们开发人员孜孜以求的。 
　　（二）开发的基本方法 
　　1、上肢强化法。 上肢强化法是指在运动过程中强化上肢左手与右手的练习。如双手拍球项目，参与者双手各拿一个球站于规定的区域内，听到信号后，左右手同时原地拍球，在规定的时间内，以次数多者为胜。
　　2、下肢强化法。 下肢强化法是指在运动过程中强化下肢左脚与右脚的练习。如双脚夹球跳项目，参与者站于比赛起点线后，用左右脚夹住球，比赛开始，练习者在夹住球的情况下向前跳跃，在规定的距离中，先冲过终点线者为胜。 
　　3、上下肢交叉强化法。 上下肢交叉强化法是指在运动过程中强化上肢的左手与下肢的右脚或者上肢的右手与下肢的左脚的练习。如手脚交叉滚球比赛，参与者在起点单脚离地，并用异侧的手持一圈，比赛开始，练习者一面用单脚跳跃向前，同时用异侧的手持圈于地向前滚动，以先冲过终点线者为胜。
　　4、全身强化法。 全身强化法是指在运动过程中强化上肢的左手、右手，下肢的左脚、右脚的练习。如跳圈项目，参与者在规定的区域内双手握圈立于圈中，比赛开始，双手用力使圈从体后经头上向前转动，圈转至双脚前时，双脚立即起跳，使圈在双脚下顺利通过至体后，为1次，如此反复，在规定的时间内以次数多者为胜。 
　　（三）开发的二条途径 
　　1、利用学校已有的教育资源（场地，器材等）进行开发 
　　根据教育部的政策规定，各级各类学校配备的体育设施，至少有一个标准的田径场，篮球场，有篮球、足球、排球、羽毛球等器材。但是由于农村经济的落后，教育投入资金短缺，合格校舍建设与支付教师工资都占用了教育投入的主要部分，用于场地、器材建设的经费微乎其微，大部分农村中小学场地、器材存在着客观的问题。体育毕竟是通过运动来实现的，光有满腹的理论，而不去进行身体练习，怎能达到增强学生体质的目的，面对现实问题，我们不能一味的感叹，感叹解决不了问题，而要集思广益，因地制宜，根据本校的实际情况，利用本校一切可用的教育资源，来挖掘，来开发一些新的运动项目，充实自己的教学内容，满足学生的健身渴望。如我校有一些迪斯高健身车，练的时间一长，学生对其失去了兴趣，在一边无人问津，于是，在课上我组织学生打破常规，用双手进行迪斯高健身车的比赛，结果在练习的时候，学生特别的兴奋，课堂气氛很活跃，效果很好。 
　　2、利用本土易得的教育资源进行开发 
　　每一个地域都有其本土特有的教育资源，对体育健康的教育资源来说更容易利用。经过反复思索，我开发了几个学生感兴趣的项目，如跳杆比快项目，把一小段竹杆（30～50cm）置于地上，人站于竹杆的一侧，比赛开始，练习者双脚同时快速跳至另一侧为1次，再跳回原侧又算1次，这样反复练习，在规定的时间内以次数多者为胜。这种看似简单的练习，对学生来说，一方面易行有趣；另一方面对发展身体的协调能力、速度等素质特别有效。