【正文】力、情绪十分协调；适应环境，在人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。青少年正处在心理、生理、人际关系和社会地位迅速变化的时期，面临着一系列重大人生课题，心理压力和困扰很大，青少年容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面遇到各种心理困惑和问题。据统计我国青少年有学习、情绪、行为障碍等方面心理问题的人数达到了三千多万，对其进行有针对性的心理辅导，培养良好的心理素质和健全的个性，提高青少年的心理健康水平，是非常有必要的。那么，应该用什么方法对青少年心理健康进行辅导呢？进过网络学习、专家讲座等，我认为应从如下几个方面入手进行辅导。
　　一、重视学校教育对青少年心理健康的辅导
　　学习带来的心理压力大，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落。表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。针对这一现象，学校就必须重视对青少年进行心理辅导，把心理健康教育纳入学校教育工作系统。只有健康教育得到了高度重视，心理辅导才能得到实施，才能将心理教育分布在学校教育的各个方面，把心理健康教育渗透于各科教学之中，对青少年进行智能辅导；学习方法辅导；学习态度、动机、兴趣和习惯的辅导，培养他们的心理素质，预防学生学习疲劳,减缓学生考试心理压力。通过心理辅导既是提高青少年学习效率的需要,也是使青少年将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会需要。如：2003年1月17日中午，浙江省某中学高二学生17岁的徐力放学回家，母亲吴某某开始不停唠叨他的学习成绩排名问题，总觉得母亲给自己压力太大的徐力于是操起一把铁榔头，将母亲杀害。“好学生徐力杀母”案一度震惊全国，最后他被以故意杀人罪判处有期徒刑15年。看了这个案例，使我们清楚地认识到，学校教育必须对青少年进行科学的、系统的心理辅导,这样才能帮助青少年形成有效的学习方法和健康的心理。
　　二、重视家庭教育对青少年心理健康的辅导
　　家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的原因。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。例如有的家长平时过分溺爱孩子，养成了孩子唯我至上的思维习惯，当孩子出了问题后，他们又恨铁不成钢，对孩子表现出急躁、愤怒甚至厌烦。所以家长应转变只重智育，忽视德育，心理健康教育的思想观念。要以身作则，率先示范，父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。鼓励孩子自立自强的观念，注意锻炼孩子吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德。尊重孩子，孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。所以家长要尊重，理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励，这样孩子在被爱，被尊重的环境中成长，他也必然知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。家长还要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。
　　三、重视生活环境对青少年心理健康的辅导
　　青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康，要给青少年营造良好的教育氛围。因此公、检、法等司法机关要及时清理并加强管理电子游戏、网吧等青少年容易聚集的场所。学校还需适时开展校外社会实践活动,如法制教育、禁毒教育等活动，为学生提供校外心理健康学习机会,培养学生的人格品质，发挥学生正确的心理状态和健康的人格意识,促进学生创造性人格的健康发展，帮助学生认识自己,提高自己。学生和谐的生活环境还有助于建立起平等的师生关系,创设融洽的心理氛围。
　　四、重视个性教育对青少年心理健康的辅导
　　在个性教育方面,开展学科兴趣小组活动、心理咨询活动等，对青少年进行个别辅导，克服他们心中的种种困难，如果这些困难被克服了，就会产生一种喜悦，这种喜悦多次出现以后，学生就会对学习产生兴趣，这种兴趣也会推动学习，使学习动机得到强化。
　　总之，通过心理健康辅导能帮助青少年解除学习、生活或成长过程当中所遇到的心理困扰或一般心理问题,从而形成良好心理素质,提高心理健康水平。今后，加强心理健康教育辅导，我认为教师一定要融入学生当中，成为他们的知己，在师生和谐的互动中，正确引导、矫治学生的不良倾向，与家庭教育相配合，把心理健康教育落到实处，就能保证青少年健康成长，将来成为新世纪之“星”。
　　参考文献:
　　[1]渠淑坤 主编《青少年心理咨询案例分析与辅导》北京市：中国科学技术出版社, 2004。
　　[2]项蕾 主编《西部教育论坛》丛书 贵州民族出版社 2007年6月第一版。
　　[3]《青少年心理健康个体辅导》09版