【正文】  【摘 要】 乡镇小学羽毛球训练场地不规范，时间没保证，干扰多，缺乏系统周全的训练计划，教师专业技术欠缺。科学、系统地解决好小学羽毛球运动员在基本技术训练中自身动作本体感、发力动作、挥拍与球飞行的时空感、运动状态击球等四大难点，可以有效快速地提高运动员掌握基本技术水平，同时还可以有力地推进运动队整体水平的大幅提高。
　　【关键词】 小学生；羽毛球训练；问题；对策

　　羽毛球是一项老少皆宜的体育运动，因其趣味性强、健身功效大、易于开展的特点，深受人们的喜爱。小学生羽毛球训练也得到了越来越多的重视。
　　小学生学习羽毛球与参与羽毛球运动，是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术与比赛方法；更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等方面的能力，以达到健身的目的。本人在几年的乡镇小学羽毛球训练工作中，对当前小学生羽毛球训练存在的一些问题做了一些思考与探索。
　　一、乡镇小学羽毛球训练中存在的问题
　　1.训练场地不规范，训练时间没保证
　　乡镇小学体育活动随着阳光体育的推进开展的热火朝天，但由于学校经费的不足，规范的羽毛球场地还是少，羽毛球训练设施不标准、训练球拍质量次、训练用球少。学生业余训练只有每天早晨的半小时，运动员刚进入状态时间就到了，遇到刮风天更是无法进行训练，时间没有保证。
　　2. 训练干扰多，队员不固定
　　班主任、任课教师、家长对学生参加体育业余训练认识不足，认为学生参加业余训练会影响其文化课成绩的提升，怕学困生学习更差，优秀学生成绩下降，因此对学生参加业余训练不能积极支持。学校对参加体育业余训练学生成绩的认定与其他学生一刀切，也造成了班主任的不支持。同时上级主管部门今年球类比赛，明年田径比赛的方式和学校体育老师的短缺也导致了训练队员刚上路子就被中断现象的产生，缺乏连贯性、系统性。
　　3.缺乏系统周全的训练计划
　　将羽毛球项目作为重点的特色项目，没有系统周全的训练计划，导致学校只能根据自己学校羽毛球教师的经验、水平、精力等自行训练。虽然大多数计划的制定能够从学校教育及学生实际和特点出发，并结合少儿羽毛球训练的目标和要求，但是小学阶段的学生在完成训练计划的过程中，经常会出现多种机体能力的适应性变化，而这些变化是在外部条件多方面因素起作用的影响下发生的。
　　4.教师专业技术欠缺
　　大多数学校的羽毛球教师本身并不是从事羽毛球专业，教师是在钻研大量羽毛球书籍，网上搜索羽毛球直观图像等基础上进行训练。这就导致学生的技术动作相对不够规范，教师的训练环节不够紧凑，学生到达一定程度后得不到更大的提高，影响了学生的发展空间。
　　二、小学羽毛球运动员业余训练中难点的分析及训练对策
　　小学羽毛球运动员在基本技术训练中突出表现为自身动作本体感、发力动作、挥拍与球飞行的时空感、运动状态击球等四大难点。科学、系统地解决好这四大难点，可以有效快速地提高运动员掌握基本技术水平，同时还可以有力地推进运动队整体水平的大幅提高。
　　1.对自身动作本体感的认识
　　初学羽毛球的小学运动员，在学习时难以感觉到自己所做的动作，因为每一个新学动作对于小运动员来说都是陌生的，需要小运动员自己去体会和感受，而恰恰他们对于羽毛球这项运动的感受是陌生的，往往一个动作要重复多遍才能有所感受，而且经常出现反复现象。所以，教学前我首先让队员看技术录像，然后在教学训练中反复地讲解和示范每个动作，让他们建立一个直观影像，告诉小运动员感觉自己所做的动作，包括该动作是由哪些运动器官完成的、顺序是如何的，还有就是学会控制自己的动作。比如：小运动员学打羽毛球首先要架拍、挥拍（羽毛球高吊杀的基本动作之一），这个过程比较长，小队员最不易掌握，因为挥拍过程中有一个转手腕的动作。在训练中我采用击打墙面的方法来使小队员体会动作，采用空中固定击打的方法进行训练。通过以上两种练习，从而较快地掌握了挥拍动作，使队员掌握挥拍动作的时间提前了4—6个月，而且动作质量也明显提高。
　　2.体验和掌握正确的发力动作
　　有许多初学者，甚至是训练多年的小运动员，从外型上看，他们挥动着正确的动作击球，但是，他们的发力动作都是错误的，他们往往要经过多年的自我摸索，才能体会正确的发力动作，所以从初学者学习的第一技术动作起就要教会他们掌握正确的发力动作。针对上述问题，本人在教学训练过程中（以打高远球发力动作为例）对队员的训练如下：①用抛多球的方法来使队员体会发力动作；②用分解的方法使队员体会每个动作环节是怎样发力的，注意分解练习的时间防止队员形成错误动作的动力定型；③用类似击高远球的动作去练习（如砸垒球练习），强调用大臂、前臂、手腕的发力，不论采取何种方法手段进行教学，只要能达到使队员掌握正确的发力动作这个目的就行了。采用上述方法的优点：①使队员掌握技术动作的准确性得到了提高；②学习时间大大缩短；③教学步骤简化，使动作一步到位，防止了“错误——纠正——再错误”的恶性循环。
　　3.掌握挥拍与球飞行的时空感
　　在学习持拍、徒手挥拍和其他辅助性教学训练之后，就要上场打球了，但是初学者想用刚刚学到的技术动作去打球往往是打不到球的，因为他们还没有掌握挥拍的时间和球飞行时间的关系。有时为了打到球而破坏了正确挥拍的动作，初学者难以兼顾正确的挥拍动作和球拍击球两项内容。在教学训练安排上可采取以下措施：①用定点、定速度、定高度的方法来训练；②用定点（位）、不定高度的方法；③变换动作的方法；④小范围移动的方法（以上训练特指击高远球）。
　　4.运动状态击球
　　在运动状态下完成击球动作，对于初学者来说难度是比较大的，往往顾了手法顾不了步法，表现为步法不到位、动作变形、勉强出球、出球没有质量等等。所以在教学训练中要注意运用循序渐进的原则，先易后难，采用以下几个方法训练：①直线半场练习；②对角线练习；③固定线路练习；④全场多球练习；⑤全场多球不固定练习；⑥“一对一”、“二对一”全场综合练习等。
　　5.重视测试，促进运动技能的提高
　　起步阶段的运动员应该参加身体的全面素质和羽毛球基本技术的测试，以更好促进小运动员技术的学习和运动水平的提高。身体的全面素质应包括：力量、耐力、速度、柔韧和灵敏。测试比赛素质内容可以定为：立定跳远、3分钟跳绳、50m、垒球等。而基本技术测试比赛内容则可定位：发高远球（10个球）、打高远球（10个球）、吊球（10个球）、搓球（10个球），基本技术成绩为测试成绩和技评成绩相加。最后以全国小学生素质评分表计算得分，最后根据总得分评出得奖运动员。这个方法可以更好的激励羽毛球运动员投入训练，提高运动技能。
　　学校业余运动队训练是培养全面发展有体育特长的高素质的优秀人才，搞好学校素质教育，促进教育改革的重要手段，也是促进学校体育教育全面发展的有效途径。切实地解决小学生羽毛球训练中的一些问题，是事关学校羽毛球发展的大事。重视羽毛球的基础训练，学校的羽毛球事业一定会长盛不衰。