【正文】  【摘 要】 体育中的心理健康教育在素质教育中发挥着重要作用，在体育教学实践中进行心理健康教育，不仅可以提高学生的综合素质，促进身心全面健康发展，更是提高学生心理承受能力的有效手段，它培育了学生的意志品质、拼搏和合作精神，增强了自信心和自豪感，使学生拥有积极乐观向上的心态，使得学生更好的适应并融入社会集体之中。
　　【关键词】 体育教学；心理健康教育

　　心理健康是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身体、心理以及社会行为上均能保持积极发展的最佳状态，包括能正确评价自己和评价他人，尊重自己和尊重他人，人际关系和谐，反应适度，经得起外界不利因素的影响，意志坚定，不怕困难，情绪乐观稳定，有自己的理想和追求，能根据自身情况制定切实可行的奋斗目标，有道德和法制观念。
　　一、体育中的心理健康教育是素质教育的重要内容
　　丰富多彩的体育活动，是学生基本的心理需求。体育中的心理健康教育是素质教育的重要组成部分，在素质教育中具有重要意义。学生在体育竞技和体育锻炼中认识自己，认识社会，逐渐增强自理能力和生活本领，在增强体质的同时，促进了身心健康发展，增强了组织纪律性、集体责任感和集体荣誉感。心理健康教育的实施不但增强了学生坚定地意志品质，使学生对社会人生有更好的认识，懂得接纳别人和快速融入社会集体，敞开心扉，顽强拼搏，自强不息，而且能增强学生的心理承受能力和抗挫败能力，使学生拥有继续向前的勇气和力量，为学生走入社会，迈向成功殿堂奠定良好基础。
　　二、建立和谐新型的师生关系，培养学生健康协调的情感
　　在体育教学中进行情感教育，首先要求我们掌握学生的生理、心理特征，深入了解每个学生的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、身体素质与运动技术等，与学生建立民主、平等、尊重、友善的新型师生关系，以便在体育教学中更好地尊重学生的主体地位。其次，体育教师应该注重加强自身素养，为人师表，立德树人，树立全新的体育教师形象，具有积极正确的世界观、人生观和价值观，具有高尚的情操和对教育事业的奉献精神，具备勤勉负责、和蔼可亲、乐观活泼等良好的性格特征以及坚强的毅力。体育课在室外进行，注意力容易分散，这时教师具有的人格魅力，严谨务实的工作态度，扎实的专业技能和以身作则的工作作风，对于组织好体育课教学会发挥了重要作用，对学生的影响是巨大的。
　　三、更新教学观念，改进教学方法，促进学生的个性发展
　　促进学生的个性发展，应做到以下几点：改变传统的讲解方法，运用启发式、诱导式的讲解方式，使学生做到想、练、思结合，激活学生的思维。抓住时机，充分利用体育教学的德育功能，对学生进行思想品德教育。比如，在进行体育教学中，遇到一些技术性强、难度较大而学生兴趣不大的练习内容时，应结合教材特点，采用启发式、提问式教学，并身体力行，引发学生的兴趣，在激励、鞭策学生努力完成规定的体育练习的同时，让学生亲身感受失败与成功，对学生在学习中的进步应及时鼓励，进行赏识教育，使之在不断进步的基础上完成学习内容，在不断成功的基础上，挖掘学生的学习兴趣，激发学生的积极性，充分调动学生的学习动力和活力，以提高教学质量，培养学生克服困难，坚韧不拔的意志。
　　四、优化教学过程，创设和谐宽松的教学氛围，增强学生适应环境的能力
　　体育教师要有意识地加以引导和教育，克服学生的心理障碍，增强他们适应环境的能力。在体育教学中优化教学过程，建立以“学”为中心，以“做”为终端，“教学结合”的教学模式，让学生真正成为课堂的主人。精心设计场地，合理安排器材，适当改变整齐划一的组织形式，努力创设优美和谐的教学环境，把体育教学真正变成快乐体育的课堂。结合教材特点，注重学生的全体性、全面性和差异性，改革体育课成绩传统的考核方法，可采取教师评定，同学互评与自我评定相结合的方法，形成一套完整的、立体的考核体系，使每一个学生都能得到客观的、整体全面的评价。
　　五、利用游戏法与比赛法，培养学生团结协作积极进取的精神，提高竞争意识
　　游戏法与比赛法是体育教学中常用而有效的教学方法，在游戏与比赛过程中能充分体现学生的协作精神与竞争意识。课外竞赛、两季运动会是对体育课有益的补充和促进。开展体育活动，举办运动会，其项目的设立应当丰富多彩，以吸引人人参与。人人参与，才能激发每个学生对体育课的兴趣，达到全面提高学生身体素质的目的。
　　六、诱导式心理健康教育是启发学生心理自觉的教育
　　教师应运用心理学原理适时、恰当地诱导，通过丰富多彩、精心设计的活动来创设情境、引发问题，分析解决问题，加强学生自我教育的能力。通过积极的心理暗示和活动训练，强化学生健康的行为方式。在诱导式心理健康教育的每个阶段中，都要求教师以会谈、心理测量、生活技巧训练、角色扮演、行为矫治、问题分析等活动为手段，通过学生之间、师生之间的互助、自助过程，让学生获得情感心理体验。在这种自助活动中，学生进一步认识自我，找准提高完善自身的方向，即从别人那里获得心理启发和支持，内化并提升自我心理健康水平。学生通过各种活动获得了解和发展自己的机会，在活动中学生们常常获得成功，满足自我实现的心理需要，促进了人格品质的不断完善。教师要使自己处于与学生平等的地位，自觉地意识到师生双方在人格上享有同等地位，并且使学生意识和体验到双方在人格上享有同等地位。在教育过程中，一定要尊重学生的言行，尊重学生的人格和内心世界，鼓励学生积极参与，敞开心扉，勇于表达自己的观点。心理行为训练目标一定要根据学生原有的心理水平设计、实施，这样才能达到愉悦心灵、陶冶情操的育人目标。