【正文】  一、指导思想
　　本节课是以“健康第一，重视情感体验”为指导，以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，在教学设计中，以“学生的健康发展”为本，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的合作与交往、实践体悟、自主探索。抓住学生兴趣的激发点，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。在教学过程中，提高合作编创能力，使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，培养学生相互探究、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。
　　二、学生分析
　　七年级学生刚步入初中，天生好动、活泼，他们喜新、好奇、求趣，也初步形成了自己的价值观，但尚不成熟，自我控制能力不够，需要教师采用正确方式引导。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
　　三、教材的选择
　　跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的发展，对于发展速度、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强学生自信心，培养他们团结协作精神和克服困难的勇气。本节课是本单元教学的第一次课，所以教学是以学生体会细节动作为主进行教学，并在后面加入花样跳绳以提高学生乐趣。
　　四、教学目标
　　1、90%以上学生在初步掌握双脚并脚跳绳的动作要领的同时愿意纠正自己的错误动作，并尝试多种跳绳方法，40%以上学生可以尝试三种以上跳绳方法；
　　2、通过跳绳，发展学生力量、速度、协调能力，学生在小组合作学习中做到相互配合、相互纠错，并能大胆积极地参与学练；
　　3、在教学中打破以往“教师教、学生学”的教学模式，以人为本，通过教师引导，充分发挥学生想象力和创造力，使其在自主合作的氛围中探究学习。
　　五、教学重难点
　　 教学重点：提高对跳绳的兴趣
　　教学难点：创编多种跳绳方法
　　六、教学方法
　　教法：讲解示范法、完整分解法、语言提示法、评价法
　　学法：合作学习法、游戏法、讨论学习法、创新学习法、互评法
　　七、教学特色
　　1、在教学中，通过让学生在练习中体验动作来回答教师问题，以提高学生学习的主动性和积极性，增强学生对本节课内容学习的热情。
　　2、游戏目的是让学生加强对跳绳手臂动作的理解和掌握，同时培养他们团队精神。
　　3、通过分组探究练习方式，增强了学生合作学习能力，在互练、创编、展示过程中培养学生社会适应能力和个性形成，同时团结协作精神也得到了培养。
　　八、教学过程
　　准备部分
　　1、师生问好，宣布本课内容及要求
　　2、组织慢跑热身，监督学生认真完成。
　　3、组织学生成四路横队散开。
　　4、带领学生进行定位持绳操练习
　　要求：口令清晰、动作示范到位。
　　基本部分
　　（一）跳绳
　　1、提问：怎样提高双脚快速跳的频率？
　　2、组织学生体会练习，找学生示范，引导学生回答正确答案。
　　3、组织再练习，体会跳绳时双脚正确动作。
　　4、提问：跳绳摆臂动作？自我示范摆臂动作，引导学生回答
　　5、组织学生练习原地摆臂动作。
　　6、组织学生将正确手脚动作连接练习30秒。
　　7、100个连续跳
　　8、讲解比赛方法和规则。
　　8、组织练习一组。比赛一次
　　9、再次集中强调动作要领。以及获胜组关键因素（团队配合）
　　（二）花样跳绳
　　1、示范花样跳绳动作
　　2、分别进行介绍讲解，组织学生练习
　　3、强调动作要领
　　4、组织学生自主练习
　　5、找学生示范各种花样跳绳配合方法
　　6、要求小组长带领本组学生到各自区域练习各种跳绳方法
　　7、巡视指导
　　8、找优秀生示范
　　9、点评