【摘 要】 三级跳远是集速度、力量、弹跳、协调为一身的项目。是在助跑以后沿直线连续进行单脚跳、跨步跳和跳跃组成的三连跳运动项目,对中学生身体素质要求比较高,此运动项目技术相对比较复杂,训练时身体素质与技术缺一不可，且必须达到高度协调统一。

　　【关键词】 三级跳远 中学生 训练方法