【正文】  【摘 要】 在网络信息泛滥的信息时代下，初中生的心理健康问题开始变得越来越多，而积极心理学作为以人的活力、美德为主要研究内容的心理学分支，则能够在很大程度上为初中生心理健康问题的解决提供重要指导。基于此，本文对当代初中生比较常见的各种心理健康问题进行了总结分析，同时从积极心理学的角度出发，提出了一些可行的心理健康教育策略，希望能够为初中生的积极心理品质挖掘与身心健康发展有所促进。
　　【关键词】 积极心理学；初中生；心理健康教育

　　初中阶段的心理健康教育工作中，学校与教师不仅要关注学生的心理健康问题，并及时对学生个体的潜在心理健康问题加以解决，同时还需要在此基础上对学生进行有效引导，挖掘其积极的心理品质，使学生能够在日常生活、学习中始终保持心理健康，这一心理健康教育宗旨与积极心理学的内涵存在着很多相似之处，而将积极心理学理论应用到初中生心理健康教育中来，也同样是十分可行且必要的。
　　一、初中生的常见心理健康问题
　　（一）人际关系问题
　　初中生正处于自我意识觉醒的关键阶段，面对自身与他人间的关系，往往会很容易做出错误判断，再加上其交际环境受限较大，人际交往经验十分有限，因此在人际交往过程中，出现人际关系问题的几率往往是比较高的，而这些人际关系问题的出现，则会给学生带来各种各样的烦恼及负面情绪，最终逐渐导致心理问题的出现[1]。例如有些学生在与他人出现冲突后，会对人际交往产生抵触乃至畏惧心理，并逐渐形成孤僻、内向的性格；有些学生在与教师、家长的交往过程中，则常常会因不愿接受管束而出现反叛心理、对抗心理，希望通过消极抵抗家长、教师要求的方式来表达自身不满，对于各种不抗倾向则很容易认同感，
　　（二）学习压力问题
　　在家长期望较高、升学压力较大的情况下，当代初中生虽然能够享受到良好的生活条件、教育条件，但也同样需要面对较大的学习压力，而在这种学习压力的长期影响下，学生则很可能会出现各种各样的心理问题。例如有些学生面对家长、教师不断提高的学习成绩要求，会出现明显的焦虑、不安心理，时时刻刻处于对学习成绩的担忧中，严重时甚至还会导致失眠、食欲不振、神经衰弱等心理问题，并使学生陷入学习成绩下降——焦虑——成绩进一步下降的恶性循环中。还有些学生在因学习成绩与家长、教师产生冲突或是出现不满情绪后，会将一些问题的原因归咎于学习活动，并逐渐形成厌学心理。
　　二、积极心理学视角下初中生心理健康教育的有效策略
　　（一）重视心理健康意识培养
　　积极心理学认为心理学应对人的积极主观体验、积极个人特质及群体美德等展开研究，并借此将人的潜能、力量充分发掘出来，这样才能够使其在更好的条件下生活、发展，而在这一心理学理念的指导下，学校与教师则需要对初中心理健康教育的思路做出调整，加强对学生心理健康意识的培养，使其能够正确认识到心理健康的重要性，同时发挥自身的主观能动性，在教师引导下积极探寻成长过程中的各种积极力量，最终形成有利于身心健康的积极心理品质。例如对学习压力所引起的心理问题，教师可引导学生将个人成长与学习活动联系起来，使其能够理解现阶段刻苦学习的必要性，同时鼓励学生在压力过大时主动与家长、教师进行沟通，及时采取各种缓解压力的措施，以免因误解而与家长、教师产生冲突。而对于人际关系所引起的心理问题，教师则可以引导学生在人际交往过程中主动换位思考，学会尊重他人感受与意愿，力求通过互帮互助、互相尊重、互相理解的人际交往方式，建立起良好的人际关系，以免因人际关系处理不当而使自身产生负面情绪与消极心理。
　　（二）转变心理健康教育方式
　　从积极心理学的角度来看，由于初中生在出现心理健康问题后，其本身必然会遭受一定的创伤或负面影响，有些心理创伤甚至会对其未来成长产生极为深远的影响，因此要想保证心理健康教育工作的有效性，首先就必须要从积极心理品质的挖掘入手，转变被动的传统心理健康教育方式，由教师主动了解学生心理健康情况，并根据其心理健康情况来制定针对性教育引导措施，着力于帮助学生形成积极的心理品质，最终实现对心理健康问题的有效预防[2]。例如每学期开学后、结束前，学校可安排专业心理教师负责对学生心理健康测试，并根据测试结果为每一位学生建立专门的心理健康档案，以帮助教师准确了解其心理健康情况的变化及性格特征等具体信息。而在常规教学方面，则可以通过开设心理健康课程的方式，向学生传授一些心理健康知识，同时结合学生熟悉的现实生活，对人际关系处理、缓解心理压力、爱情观、人生观等方面的常见问题展开讲解，使学生在真正遇到类似问题时，能够做出正确选择与合理应对，避免心理健康问题的出现。
　　总而言之，初中生在成长过程中虽然很容易出现心理健康问题，并使其身心健康发展受到直接影响，但对于学校与教师来说，只要能够熟悉各种常见心理健康问题的原因与特征，并通过心理健康意识培养、心理健康教育方式调整等方式，对学生的积极心理品质进行培养，就必然能够使初中生心理健康教育取得理想效果，并为学生的身心健康成长提供保障。
　　参考文献：
　　[1]栗洁，李莉，巴玉珠.积极心理学视角下初中生心理健康问题及干预策略研究——以焦作市二十中为例[J].焦作师范高等专科学校学报，2018，34（3）：71-73.
　　[2]王璐瑶.基于积极心理学的青少年心理健康教育研究[J].佳木斯职业学院学报，2020，36（1）：291-292.