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小学体育教学中学生心理素质培养训练策略
【关键词】 ；
【正文】 【摘 要】 小学体育教育是基础教育的重要组成部分，小学生正处于人生最初级的阶段，小学体育教育对小学阶段学生的发展有着重要的引导作用，可以锻炼学生的心理素质，培养出学生良好的品质。本论文将着重对小学体育教学中如何培养训练学生的心理素质进行深入的研究。
【关键词】 小学体育教学；小学生；心理素质培养
一、小学体育教学中培养学生心理素质的意义
小学生正处于人生最初级的阶段，可塑性大。小学体育教育对小学阶段学生的发展有着极其重要的引导作用，是对小学生身体素质和心理素质进行培养训练的最佳时期。学生的心理素质和综合的能力对学生的未来学习和人生道路都有十分重要的影响。良好的心理素质可以帮助学生在体育锻炼中正确的面对失败和挫折，可以从小培养学生的坚韧不拔的意志。学生在体育教学中可以获得良好的心理素质和辅导，在学生提升身体素质的同时，还可以增加抗打击的能力和心理承受能力，学生可以用满腔激情面对生活中的各种挑战。小学阶段体育教学进行心理素质的培养可以弥补传统体育教学的欠缺，学生在体育锻炼的同时提升心理素质，为学生以后的健康成长铺好道路。
二、培养训练学生心理素质的策略
小学生正处于人生最初级的阶段，可塑性大，还存在一些叛逆现象，在此时期对小学生进行心理素质培养和训练很有必要，在小学体育教学中，充分发挥体育教学功能和体育教学的长处，老师应该抓住时机，加强建立健全小学生的人格、培养心理良好心理素质的时期。
（一）让学生体会运动的乐趣，培养承受挫折的能力。
比如在跳山羊的运动中，学生需要一定的身体素质，还要克服心理的障碍。老师在教学的过程中处理教会学生动作要领之外，还要鼓励他们克服心理障碍。学生在获得成功的喜悦的同时也会变得更加坚强，不怕困难，会更有成就感，久而久之会更加喜欢体育运动。
（二）通过体育竞技项目，培养学生的竞争意识。
当今是充满竞争的年代，要想在竞争中屹立不倒，就需要学生有丰富的知识以及良好的心理素质。小学体育竞技非常普遍，老师可以在课堂上让同学们比较谁跳绳跳的多、短跑跑得快、跳远跳得远等。这些体育运动可以让学生在竞争中体会到运动的乐趣，培养学生的责任感和荣誉感。体育竞技还能让学生明白竞技的精神，只有在竞争中才能努力进取、坚定意志、永不退缩，才能在比赛中取得胜利。
（三）通过集体的体育项目，培养学生的团队精神
集体运动需要严密的组织和纪律，以及严格的比赛规则，比较注重团队合作。在体育教学中开展集体体育运动，不仅能让学生理解他人、体会他人、还能培养学生的团结友爱、适应环境、适应社会的能力。比如，学校可以定期举行足球、篮球比赛，老师根据学生的水平进行分组、对抗，失败的小组可以做值日等。通过这些集体活动，让同学们培养人与人之间的默契。每个体育运动都有独特的运动效果，学生通过体育锻炼派样优秀的品质。体育老师要在体育教学中，多创造学生参与的机会，让学生在锻炼中慢慢成长。
（四）有意识地进行心理训练，注意身心协调发展
在体育教学过程中，教师要有意识、有目的地给学生心理施加影响，培养其承受胜利、挫折、失败与逆境的能力和自我控制的能力。如：有的学生本身体育基础差，对上体育课的信心不足，特别是和其他好的同学相比总觉得自己比别人差，因此产生自卑感。在教学中，教师要注意这部分学生的个性特点及生理差异，因材施教。对这些学生，教师要鼓励和帮助他们建立自信心，不要伤害他们的自尊心。要主动热情地接近他们，特别是在学习新动作时要耐心指导，必要时适当降低要求，让他们看到自己的进步，使之对学习体育技能产生信心。
（五）树立学生主体，锻炼学生的意志力
每个学生的爱好、特长都不一样，兴趣不同擅长的体育运动也会不同。小学体育老师应该根据小学生的兴趣、爱好选择不同的体育项目，或者让学生自己选择。老师根据学生选择的项目进行区别化的教学、难度也可以进行调整，不是老师教什么，学生就学什么，不能只是为了锻炼身体上体育课而上体育课。老师应该经常开展一些体育比赛，让更多的学生参与体育比赛中，这对于学生的心理素质有很大的考验。老师也可以适当的恶劣环境对其进行体育训练，比如大风、小雨等异常天气，这种环境中最能够磨炼学生的意志，达到训练效果就好了。
（六）培养学生的表现意识和竞争能力
在当前的社会中，人的价值要通过自己的表现出来，并且在竞争中体现自己的价值。体育的发展过程，就是人类的表现意识、创新意识和竞争意识不断时间和发展的表达项目。无论哪个体育项目都是在向人们展示自己的能力和形体美。比如篮球，老师总是鼓励学生玩出自己的特点，表现自己的自信和个性。对于偏向实力的运动比如长跑、跳远等，老师总是激发学生的竞争欲望。比如田径冠军一直都被黑人垄断，自从2004年刘翔获得男子110米跨栏冠军之后，有多少黄种人获得冠军。老师总是激励学生可以做的更好、更高、更强。通过学生长期的体育锻炼，不仅可以改善学生的体质，而且还能改变学生的性格和气质。学生在通过长期的锻炼已经拥有顽强的意志、健全的人格，为以后的发展打好基础。
总之，加强对学生心理素质的培养是社会发展的需要，也是深化学校体育改革的必然。现代社会所需要的人才在身体方面，不仅要求要有健壮的体魄，而且要有健康的心理。因此，要充分利用体育这一独特的教育形式，加强对学生必理素质的培养。通过丰富多彩的体育活动，培养小学生顽强向上的精神，良好的心理品质及坚强的意志，发展他们的想象思维和创造能力；要指导帮助学生建立正常的人际关系，培养他们自尊、自爱、自信。
参考文献：
[1]徐瑶.体育教育中学生心理素质的训练方法研究[J].运动精品，2018，37（11）：79－81．
[2]程科．高校体育教学中学生心理素质训练策略探究[J]．才智，2014，（21）：59．
[3]刘莉莉.体育教学中学生心理素质训练方法[J].上海体育学院学报，2002，（S1）：40－45．
【关键词】 小学体育教学；小学生；心理素质培养
一、小学体育教学中培养学生心理素质的意义
小学生正处于人生最初级的阶段，可塑性大。小学体育教育对小学阶段学生的发展有着极其重要的引导作用，是对小学生身体素质和心理素质进行培养训练的最佳时期。学生的心理素质和综合的能力对学生的未来学习和人生道路都有十分重要的影响。良好的心理素质可以帮助学生在体育锻炼中正确的面对失败和挫折，可以从小培养学生的坚韧不拔的意志。学生在体育教学中可以获得良好的心理素质和辅导，在学生提升身体素质的同时，还可以增加抗打击的能力和心理承受能力，学生可以用满腔激情面对生活中的各种挑战。小学阶段体育教学进行心理素质的培养可以弥补传统体育教学的欠缺，学生在体育锻炼的同时提升心理素质，为学生以后的健康成长铺好道路。
二、培养训练学生心理素质的策略
小学生正处于人生最初级的阶段，可塑性大，还存在一些叛逆现象，在此时期对小学生进行心理素质培养和训练很有必要，在小学体育教学中，充分发挥体育教学功能和体育教学的长处，老师应该抓住时机，加强建立健全小学生的人格、培养心理良好心理素质的时期。
（一）让学生体会运动的乐趣，培养承受挫折的能力。
比如在跳山羊的运动中，学生需要一定的身体素质，还要克服心理的障碍。老师在教学的过程中处理教会学生动作要领之外，还要鼓励他们克服心理障碍。学生在获得成功的喜悦的同时也会变得更加坚强，不怕困难，会更有成就感，久而久之会更加喜欢体育运动。
（二）通过体育竞技项目，培养学生的竞争意识。
当今是充满竞争的年代，要想在竞争中屹立不倒，就需要学生有丰富的知识以及良好的心理素质。小学体育竞技非常普遍，老师可以在课堂上让同学们比较谁跳绳跳的多、短跑跑得快、跳远跳得远等。这些体育运动可以让学生在竞争中体会到运动的乐趣，培养学生的责任感和荣誉感。体育竞技还能让学生明白竞技的精神，只有在竞争中才能努力进取、坚定意志、永不退缩，才能在比赛中取得胜利。
（三）通过集体的体育项目，培养学生的团队精神
集体运动需要严密的组织和纪律，以及严格的比赛规则，比较注重团队合作。在体育教学中开展集体体育运动，不仅能让学生理解他人、体会他人、还能培养学生的团结友爱、适应环境、适应社会的能力。比如，学校可以定期举行足球、篮球比赛，老师根据学生的水平进行分组、对抗，失败的小组可以做值日等。通过这些集体活动，让同学们培养人与人之间的默契。每个体育运动都有独特的运动效果，学生通过体育锻炼派样优秀的品质。体育老师要在体育教学中，多创造学生参与的机会，让学生在锻炼中慢慢成长。
（四）有意识地进行心理训练，注意身心协调发展
在体育教学过程中，教师要有意识、有目的地给学生心理施加影响，培养其承受胜利、挫折、失败与逆境的能力和自我控制的能力。如：有的学生本身体育基础差，对上体育课的信心不足，特别是和其他好的同学相比总觉得自己比别人差，因此产生自卑感。在教学中，教师要注意这部分学生的个性特点及生理差异，因材施教。对这些学生，教师要鼓励和帮助他们建立自信心，不要伤害他们的自尊心。要主动热情地接近他们，特别是在学习新动作时要耐心指导，必要时适当降低要求，让他们看到自己的进步，使之对学习体育技能产生信心。
（五）树立学生主体，锻炼学生的意志力
每个学生的爱好、特长都不一样，兴趣不同擅长的体育运动也会不同。小学体育老师应该根据小学生的兴趣、爱好选择不同的体育项目，或者让学生自己选择。老师根据学生选择的项目进行区别化的教学、难度也可以进行调整，不是老师教什么，学生就学什么，不能只是为了锻炼身体上体育课而上体育课。老师应该经常开展一些体育比赛，让更多的学生参与体育比赛中，这对于学生的心理素质有很大的考验。老师也可以适当的恶劣环境对其进行体育训练，比如大风、小雨等异常天气，这种环境中最能够磨炼学生的意志，达到训练效果就好了。
（六）培养学生的表现意识和竞争能力
在当前的社会中，人的价值要通过自己的表现出来，并且在竞争中体现自己的价值。体育的发展过程，就是人类的表现意识、创新意识和竞争意识不断时间和发展的表达项目。无论哪个体育项目都是在向人们展示自己的能力和形体美。比如篮球，老师总是鼓励学生玩出自己的特点，表现自己的自信和个性。对于偏向实力的运动比如长跑、跳远等，老师总是激发学生的竞争欲望。比如田径冠军一直都被黑人垄断，自从2004年刘翔获得男子110米跨栏冠军之后，有多少黄种人获得冠军。老师总是激励学生可以做的更好、更高、更强。通过学生长期的体育锻炼，不仅可以改善学生的体质，而且还能改变学生的性格和气质。学生在通过长期的锻炼已经拥有顽强的意志、健全的人格，为以后的发展打好基础。
总之，加强对学生心理素质的培养是社会发展的需要，也是深化学校体育改革的必然。现代社会所需要的人才在身体方面，不仅要求要有健壮的体魄，而且要有健康的心理。因此，要充分利用体育这一独特的教育形式，加强对学生必理素质的培养。通过丰富多彩的体育活动，培养小学生顽强向上的精神，良好的心理品质及坚强的意志，发展他们的想象思维和创造能力；要指导帮助学生建立正常的人际关系，培养他们自尊、自爱、自信。
参考文献：
[1]徐瑶.体育教育中学生心理素质的训练方法研究[J].运动精品，2018，37（11）：79－81．
[2]程科．高校体育教学中学生心理素质训练策略探究[J]．才智，2014，（21）：59．
[3]刘莉莉.体育教学中学生心理素质训练方法[J].上海体育学院学报，2002，（S1）：40－45．
- 【发布时间】2023/3/9 10:29:07
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