体育是学校培养全面发展的学生的一项重要教育内容。学校体育工作的中心任务是体育教学，体育教学的基本任务是增进学生身心健康、使学生掌握体育基本知识、培养学生的体育运动能力，同时，对学生进行思想教育，只有上好体育课，才能提高学生运动技术水平，增强学生体质。今天学校的体育工作直接影响着21世纪建设人才的素质，我们要切实提高体育教学的质量，以国家教育部《体育与健康课程标准》为依据，以“体育教学健康第一”为宗旨，以实施素质教育为出发点，给学生以充分发展自我的空间，充分调动学生参加活动的积极性，发挥学生的主体作用。培养学生的实践活动能力，激发学生的创新精神和展示水平，真正使学生体会到“享受体育”的快乐。那么如何才能上好一节体育课呢？